49 | DEZ. 2024 FEB. 2025 Das Firmen-Magazin mit Fachinformationen und Berichten aus Ihrer Region Pförring im Portrait: Heimat für alle Generationen LEBEN & GENUSS LEBEN & GENUSS Weihnachtsmärkte in Vorbereitung Handwerkskunst und kulinarische Angebote Handwerkskunst und kulinarische Angebote Rücken schonen Mit Druckpunktvermessung zur richtigen Matratze Mit Druckpunktvermessung zur richtigen Matratze Tangrintler Gwax Mariendistel schützt die Leber Mariendistel schützt die Leber BAUEN & WOHNEN BAUEN & WOHNEN Feuer mit Wasser Neue Kamine zur Heizungsunterstützung Neue Kamine zur Heizungsunterstützung Immobilienkauf Sinnvoll ohne Eigenkapital? Sinnvoll ohne Eigenkapital?

Besinnen & Frohlocken! Ich bleibe standhaft! Auch wenn seit der ersten September woche in den Lebensmittelgeschäften die Regale prall gefüllt sind mit Weihnachtsgebäck, beginnt für mich die Zeit der Lebkuchensterne, -herzen und -brezen erst am 1. Advent. Wo käme man denn da hin, wenn man Weihnachtsplätzchen noch vor Halloweenplätzchen isst. Das geht ja nun gar nicht! Oder vielleicht doch?... Liebe Leserinnen und Leser! Was Sie veranstalten, bringen wir unters Volk. Aufgrund der Vielzahl der unternehmerischen Veranstaltungen, der Vereinsfeste und traditi- onellen Gemeindeveranstaltungen in der Region, über die wir berich- ten, hat sich das RegionalFit-Magazin weiter etabliert. Mit vielfältigen und fachlichen Informationen sowie interessanten Tipps ist unser Heft in mittlerweile 34 Gemeinden innerhalb von vier Landkreisen vertreten. Pressemitteilungen von Firmen und Gemeinden ermög- lichen diesen, die Leserschaft über den eigenen Tellerrand hinaus zu informieren. Über die Landkreisgrenzen hinaus sind die Inhalte der RegionalFit zudem durch unseren dieses Jahr neu ins Leben gerufe- nen Newsletter erreichbar. Wir sind froh, diese Reichweite innerhalb der letzten zehn Jahre erreicht zu haben. Unser herzlicher Dank gilt unseren Kunden und Ihnen, den interessierten Lesern! In dieser Ausgabe berichten wir über bevorstehende romantische und kulinarische Weihnachtsmärkte in unserem Verbreitungsgebiet. Sabine Rosner ist mit einer neuen Folge des „Trangrintler Gwax“ ebenso vertreten wie unsere Jobbörse. Diese Rubrik erweiterten wir mit einem regionalen Ausbildungsangebot, was von den Unterneh- men bisher gut angenommen wurde. Wenn Sie zum Jahresende noch mit einer kurzen Auszeit liebäugeln, empfehlen wir Ihnen unsere Sei- ten „Urlaub & Wellness“ mit Angeboten aus dem Bayerischen Wald. Wer lieber anpackt und (um)bauen will, findet interessante Informa- tionen in der Rubrik „Bauen & Wohnen“. Vervollständigt wird das Magazin durch eine thematische Rezepte- sowie eine Kinderseite. Der Markt Pförring im Landkreis Eichstätt ist das Gesicht des aktu- ellen Gemeindeportraits. An vielen Stellen im Ort lassen sich die römischen Wurzeln entdecken und die mittelalterliche Geschichte spüren. Vielfältige Betriebe und ein aktives Vereinsleben machen den Markt mit seinen umliegenden Gemeinden zu einem lebenswerten Ort für alle Generationen. Unser Dank gilt Herrn Bürgermeister Die- ter Müller und Frau Mandy Zupan für die redaktionelle Unterstüt- zung sowie die freundschaftliche Zusammenarbeit. Genießen Sie die letzten Spätherbsttage, erleben Sie eine besinnliche Adventszeit und bleiben Sie auch 2025 gesund + fit. RegionalFit – das zu jeder Jahreszeit lesenswerte Magazin Erst wenn Weihnachten im Herzen ist, liegt Weihnachten auch in der Luft. William Turner Ellis PROJEKTLEITUNG Albert Waldhier GRAFIK & LAYOUT Verena Lindner WINTERAUSGABE 3

32 59 31 35 43 Magenwärmer ... für ach so kalte Wintertage 45 RegionalFit-Magazin Jubiläums-Offerten 2025 57 43 52 Winterreifen Rechtsanwalt Schmid informiert über neue Regeln 55 Aus alt mach neu Wände modernisieren 56 Immobilienkauf Sinnvoll ohne Eigenkapital? niedriger Energieverbrauch 47 Traumberuf im Möbelhandel Stellenangebote bei Möbelhof Parsberg 48 Job-Vielfalt bei Duisport Sinzing und der Duisburger Hafen 50 Statistiken beunruhigend Unternehmen kämpfen mit Arbeitskräftemangel Elektro Storch innovativ 57 Drohnenthermografie Wärmeschutz nach GEG Schallschutz Brandschutz statischer Bemessung 58 Wohnraumgewinn An- und Umbau als clevere Alternative 59 Infofahrt zu Hargassner Haustechnik Schuhmann besuchte Jubiläum des Heizungsherstellers 60 Tradition & Innovation heißt Qualität bei Elektro Pfisterer 61 Läuft mit Naturalis und perfektem Service 62 Feuer mit Wasser Neue Kamine unterstützen Heizung 63 Jetzt auch Elektrotechnik im Portfolio von Wallner Haustechnik 65 Planung. Rohbau. Sanierung. Niebler Bau baut Mehrfamilienhäuser in Regensburg und Kallmünz 66 Rückschau bei der RegionalFit Vorfreude auf die Jubiläumsausgabe 68 Tanken. Waschen. Genießen. bei TANKrintel in Hemau sommerlicher Wärmeschutz 51 Papier-Pinguine Winter-Deko in sechs Schritten INHALT 5

ANZEIGE Selbst Bier brauen Selbst Bier brauen bei unseren Brauseminaren Beim Brauseminar im Brauereigasthof Schneider tauchen Sie tief in die Kunst des Bierbrauens ein – und legen dabei selbst Hand an! Sie erlernen die Grundkenntnisse der Braukunst und setzen diese direkt in die Tat um. Nach 6 Wochen können Sie Ihr eigenes Bier frisch vom Fass probieren – ein Schluck, der nach harter Arbeit und echter Leidenschaft schmeckt! Weit er e Infos : Weit er e Infos : –– –– –– –– Dauer: ca. 5 – 6 Stunden 99,00 € p.P. Gruppen bis maximal 15 Teilnehmer Einzelanmeldung möglich QR-Code scannen und direkt online anmelden! Advents-Frühstück Advents-Frühstück im Brauereigasthof Schneider Wann? Ab 29.11. bis 22.12.2024 Immer Freitag bis Sonntag* Wie? Ausschließlich mit Reservierung Kosten? 22,50€ p.P. | Preis enthält Heißgetränke, Säfte und Sekt. Sch nel l sein lohnt sich ! Sch nel l sein lohnt sich ! Wir bitten um frühzeitige Reservierung unter 09447/91800. *ab Gruppen mit 20 Personen auch an anderen Tagen möglich. Wir suchen Dich! Wir suchen Dich! Komm in unser Team. Zum nächstmöglichen Zeitpunkt suchen wir: –– –– –– –– –– Koch / Köchin Hotelfachfrau/-mann (Vollzeit- oder Teilzeit) Aushilfskräfte für Küche und Service Mitarbeiter/innen für den Frühstückssservice Zimmerreinigungskräfte ANZEIGE Alle Infos & Bewerbung auf www.brauereigasthof-schneider.de 7 F O H T S A G I E R E U A R B & L E T O H WINTERAUSGABE

Immer die richtige Matratze! Schluss mit Rückenschmerzen Mit der exklusiven Druckpunkt messung finden Sie garantiert die perfekte Matratze für einen entspannten Schlaf. Die Möbelhof Schlafexperten führen mit modernster Software eine Messung Ihrer individuellen Druck- und Liege punkte durch. Auf Basis dieser Messung erstellt das System einen Vorschlag für die am besten für Sie geeignete Matratze. 3 Schritte zum entspannten Schlaf 1. Messung der Liegepunkte 2. Messung der Druckpunkte 3. Vorschlag der am besten geeigneten Matratze Möbelhof Parsberg Lindlbergstraße 26 // 92331 Parsberg Wir sind für Sie da: Mo. - Fr.: 10:00 - 19:00 Uhr // Sa.: 10:00 - 18:00 Uhr www.moebelhof.de ... riesengroß und superpreiswert in Parsberg und Ingolstadt! WINTERAUSGABE ANZEIGE Parsberg Ingolstadt moebelhof.de 9

Frohe Weihnachten und ein gesundes neues Jahr Das RegionalFit-Team wünscht seinen Lesern und Geschäftspartnern eine besinnliche Adventszeit, ein gesegnetes Weihnachtsfest sowie Gesundheit und Zufriedenheit im kommenden Jahr. Wir bedanken uns für das geschenkte Vertrauen. medienagentur – marketing WINTERAUSGABE ANZEIGEN 11

Frischer Wind weht am Hemauer Christkindlmarkt Alle Jahre wieder öffnet der Hemauer Christkindlmarkt am 21. Dezember seine Pforten und holt kurz vor Heiligabend Glühweinduft und Lichterglanz auf den Tangrintel. Dieses Jahr dürfen sich die Besucherinnen und Besucher auf ein noch stim- mungsvolleres Ambiente freuen. KOMPAKTER UND GEMÜTLICHER Der Christkindlmarkt fällt in diesem Jahr auf den Samstag des vierten Adventswochenendes, wenn viele bereits frei und Lust auf jede Menge Weihnachtsstimmung haben. Passend dazu wird das Organisationsteam bestehend aus Stadtverwaltung und Fachgeschäftekreis den Weihnachtsmarkt einer kleinen Frischzellenkur unterziehen. Eine wesentliche Änderung: In diesem Jahr wird die Stadtterrasse eingebunden. Rund um die Weihnachtstanne werden dort Essens- und Getränkestände platziert. Auch ein Loungebereich mit Stehtischen und Sitz- gelegenheiten mit Blick auf den weihnachtlich beleuchteten Stadtplatz ist vorgesehen. Eine Etage tiefer im Bereich rund um den Stadtbrunnen verteilen sich dann wie gewohnt die übrigen Marktstände mit ihrem Warenangebot. Insgesamt wird heuer alles kompakter, weniger weitläufig und damit gemütlicher und stimmungsvoller, wie sich die Verantwortlichen erhoffen. BUNTES RAHMENPROGRAMM Auch beim Programm wird aufgestockt: Während der komplet- ten Marktzeit von 8 bis 21 Uhr wird es immer wieder Ange- bote für Kinder geben. Das Hemauer Christkind kommt und hält Bescherung, das Christkindl-Selfie-Häusl steht wieder mit lustigem weihnachtlichen Foto-Equipment bereit, im Zehent- stadel findet die Wunschzettel-Ausstellung statt und natürlich wird auch stimmungsvolle Live-Musik nicht fehlen. Details werden noch bekannt gegeben. TEXT UND FOTO: DORIS WIRTH „Und wo sind Versicherungen, wenn man sie mal braucht?“ Also wir sind hier. gabler allfinanz gmbh Roter Bügel 1 Hohenschambach Telefon 09491 952250 zurich.de/gabler-allfinanz bezaubert Christkindlmarkt 2024 im Sulzpark 1. Adventswochenende Freitag und Samstag 16:00 bis 22:00 Uhr Sonntag 14:00 bis 20:00 Uhr 2. Adventswochenende Freitag und Samstag 16:00 bis 22:00 Uhr Sonntag 14:00 bis 20:00 Uhr facebook.com/beilngries.de www.beilngries.de/ christkindlmarkt Die Hemauer Stadtterrasse – hier mit dem Hemauer Christ- kind 2023 Leonie Riepl – wird heuer ein zentraler Schauplatz des Hemauer Christkindlmarkts. WINTERAUSGABE ANZEIGEN 13

Altmannsteiner Wintermarkt 22. bis 24. November 2024 Der Markt Altmannstein freut sich sehr, Sie in diesem Jahr zum 10. Wintermarkt nach Altmannstein einladen zu dürfen. Neben den vielfältigen Angeboten der Aussteller wird wieder bestens für Ihr leibliches Wohl gesorgt sein. Neben Glühwein und Waffeln halten wir wieder allerlei Leckereien für Sie bereit. An einer der vielen Holzbuden finden Sie vielleicht auch schon das ein oder andere Weihnachtsgeschenk und sicher wird Sie auch der Duft der verschiedenen Köstlich- keiten zu einem kurzen – oder auch längeren – Aufenthalt an einer der Buden verführen. Zur einzigartigen Atmosphäre trägt neben der besonderen Kulisse ein umfangreiches und vielseitiges Rahmenprogramm mit einer Vielzahl an Darbietungen, Konzerten und Aufführungen bei. Am Samstagabend wird Sie zum 10jährigen Jubiläum eine spektaku- läre Lasershow verzaubern. Im Bürgersaal im Rathaus finden Sie eine bunte Vielfalt und einen tollen Mix aus ent- decken, stöbern und kennenlernen beim „Frauenzauber“, im Pfarrsaal lädt die Weih- nachtsbäckerei zu Kaffee und Kuchen ein. Ein Dank geht bereits heute an alle Stand- betreiber, Gruppen, Vereine und Organisa- tionen, die den Wintermarkt mit Programm und Leben erfüllen. Wir laden Sie ganz herzlich ein, mit Ihren Familien, Freunden und Bekannten über den Wintermarkt zu bummeln und wünschen Ihnen dabei ein paar erlebnisreiche und gesellige Stunden. Das vollständige Programm finden Sie unter www.altmannstein.de! Wir freuen uns auf Sie! WINTERAUSGABE ANZEIGE 15 BBeessuucchh vvoomm NNiikkoollaauuss ∙∙ BBuunntteess BBüühhnneennpprrooggrraammmm ∙∙ GGeesscchheennkkee uunndd IIddeeeenn rruunndd uummss FFeesstt ∙∙ MMaaggiicc MMiirrrroorr FFoottoobbooxx ∙∙ SSppeekkttaakkuulläärree LLaasseerrsshhooww KKuulliinnaarriisscchhee KKöössttlliicchhkkeeiitteenn ∙∙ SSttiimmmmuunnggssvvoollllee AAttmmoosspphhäärree

Der Markt Kallmünz wünscht ein frohes Weihnachtsfest und ein gesundes und glück- liches neues Jahr. HINWEIS: NACHTWÄCHTERFÜHRUNGEN AM 29.11./13.12./20.12. JEWEILS UM 17 UHR. TEILNAHME NUR UNTER VORANMELDUNG! TOURISMUSBÜRO: 09473-7179999 TOURISMUS@KALLMUENZ.DE „Lass die Strahlen der Weihnachtszeit den Weg ins kommende Jahr leuchten!“ Dieses Programm steht für ein grenzübergreifendes Projekt, welches niederbayerische und oberpfälzer Musiker zusam- men bringt. Eines verbindet die vier Musiker vor allem: ihre Wurzeln und ihre Liebe zur traditionellen Musik. Sänge- rin und Musikerin Susi Raith spukte schon länger im Kopf herum, ein spezielles musikalisches Weihnachtsprogramm zu präsentieren. Einerseits sollte es aus traditionell bayerischer Weihnachtsmusik und andererseits aus neu arrangierten Stü- cken mit besonderen Klangfarben bestehen, aber immer so, dass es ein bisschen nach „dahoam“ klingt. SUSI RAITH PRÄSENTIERT IHR WEIHNACHTSPROGRAMM IN KALLMÜNZ AM SONNTAG, 01.12.24 | 18 UHR BÜRGER- SAAL | EINLASS 17.30 UHR | TICKET 24 EURO | VORVERKAUF TOURISMUSBÜRO 09473-7179999 | TOURISMUS@KALLMUENZ.DE Vorankündigung 2025: Der „Vogelmayer“ kommt nach Kallmünz! Der bayerische Musik-Kabarettist Vogelmayer präsentiert sein neues Kabarettprogramm „Lebensfreude“. Mittlerweile steht er mehr als jeden zweiten Tag auf einer Bühne und nimmt mit Kabarett für Hirn, Herz und Humor sein Publikum wieder mit auf eine heitere Reise durch das Leben. AM 01.02.2025 | 20 UHR BÜRGERSAAL | EINLASS 19 UHR | TICKET VVK 18 EURO, AK 20 EURO | VORVERKAUF TOURIS- MUSBÜRO 09473-7179999 | TOURISMUS@KALLMUENZ.DE WINTERAUSGABE ANZEIGE 17

Aichkirchner Adventszauber am 8. Dez. Schmankerl – Kinderpunsch – Glühwein Deko & Handarbeiten Der Sportverein Aichkirchen lädt herzlich ein. Im Herzen des Dorfes ab 15 Uhr mit weihnachtlichem Besuch um 17 Uhr Gemütliches Beisammensein in schönster weihnachtlicher Atmosphäre Der SVA wünscht allen Mitgliedern, Fans, Gönnern und Sport kameraden ein frohes Weihnachtsfest und ein gesundes neues Jahr 2025. Der SV Aichkirchen lädt ein zur Christbaumversteigerung am 6. Januar 2025 ins Gasthaus Meyer, Beginn: 17.30 Uhr. Das Ofenhaus Ulmer wünscht Ihnen gesegnete Weihnachten und viel Gesundheit im kommenden Jahr. Ofenhaus Ulmer | Nürnberger Str. 11 | 93155 Hemau | 09491 550 WINTERAUSGABE ANZEIGEN 19

X gesund – die Extraportion Gesundheit Mit der betrieblichen Krankenversicherung (bKV) der Allianz. Wir beraten Sie gerne! Walter Nuber u. Florian Braun GbR Allianz Generalvertretung Kasernenstr. 32 a 93155 Hemau 0 94 91.95 35 51 agentur.nuber-braun@allianz.de allianz-nuber-braun.de Besuchen Sie uns auf unserer Homepage. WINTERAUSGABE ANZEIGE 21

Hotel-Gasthof „Zur Krone Prunn“ Prunner Hauptstraße 13 93339 Riedenburg Tel. 09442 1507 gasthof-krone-prunn@t-online.de www.hotel-zur-krone-prunn.de Fax 09442 3158 Ab 1. Dezember: sonntags Gänsebrust und frische Entenviertel ***** Weihnachten: Heiliger Abend geschlossen 1.+2. Weihnachts feiertag geöffnet Silvester und Neujahr geöffnet Mittwoch & Donnerstag Ruhetag außer feiertags ***** Genießen Erholen Natur erleben Immobilienvermögen nutzbar machen - ohne Teilverkauf Sie bleiben zu 100 % Eigentümer Flexible und individuelle Auszahlung Auf Wunsch zahlen Sie nur die Zinsen Individuelle und ausführliche Beratung Finanzielle Freiheit im besten Alter. M e h r I n fo r m a t i o n e n + Anmeldung zum We b eve n t www.rb-opf-jura.de/immoflex medienagentur – marketing IMPRESSUM: HERAUSGEBER & GESAMTPRODUKTION: Medienagentur Waldhier Lautersee 3, 93155 Hemau, Tel. 0 94 99 94 27 22 www.medienhaus-waldhier.de, info@ medienhaus-waldhier.de REDAKTION/MITARBEIT: Albert Waldhier, Markus Bauer – MB (freier Journalist), Werner Sturm, Stefanie Landfried, Yvonne Geyer, Verena Lindner (Editorial, Basteln, Rezepte, Kinder) MEDIENBERATUNG: Stefanie Landfried, Yvonne Geyer PROJEKTLEITUNG: Albert Waldhier LAYOUT & GRAFIK: Die Grafikschmiede Verena Lindner Kranichstr. 8, 93309 Kelheim Tel. 0 94 41 68 39 86, Mobil 0160 95534580 www.diegrafikschmiede.de, info@diegrafikschmiede.de LEKTORAT: Verena Lindner AUFLAGE: 40.000 inkl. Newsletter, Verteilung an alle Haushalte im Ver tei lungsgebiet ERSCHEINUNGSWEISE: 4 x jährlich kostenfrei Namentlich gekennzeichnete Artikel geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder. Nachdruck, auch auszugsweise, ist nur mit schriftlicher Genehmigung des Herausgebers erlaubt. Für eingesandte Bilder und Texte erfolgt keine Haftung. Die Beiträge müssen frei von Copyright und selbst ver- fasst sein. Alle Angaben erfolgen nach bestem Wissen, jedoch ohne Gewähr. VR ImmoFlex Das genossenschaftlich faire Darlehen. Hier finden Sie auch Ihre Ansprechpartner WINTERAUSGABE ANZEIGEN 23

Schönheit aus der Natur Eva Rosenhammer bereits 10 Jahre im Traumberuf als Naturfriseurin tätig Wer den beruflichen Werdegang von Eva Rosenhammer verfolgt, sieht vor allem eines: Stillstand ist ganz und gar nicht ihr Weg. Mit 15 Jahren beginnt sie eine Ausbildung zur konventionellen Friseu- rin und hat bereits mit 20 Jahren den Meisterbrief in den Händen. Dann aber steht eine schwierige Entscheidung an: „Durch scharfe Tenside in den herkömmlichen Mitteln habe ich Ekzeme an meinen Händen entwickelt, eine längere Ausübung meines Berufes war nicht mehr möglich“, erinnert sie sich. Muss sie also den geliebten Beruf aufgeben? „Nein, das wollte ich sicher nicht. Ich habe nach Lösun- gen gesucht und bin auf die Naturfriseurausbildung bei CulumNA- TURA in Österreich gestoßen. Die Ausbildung war eine wundervolle Zeit und anschließend bin ich im September 2014 bei meiner Mut- ter Beate Rackl in das studionatur eingestiegen, in dem sie seit 2012 Kosmetikbehandlungen nach Dr. Hauschka und Fußpflege in Diet- furt anbietet.“ Bei aller Arbeit: Ihr 10-jähriges Jubiläum wurde ordentlich gefei- ert: In der Woche vom 24. bis 28. September gab es verschie- dene Aktionen im studionatur, zu denen nicht nur Stammkunden, sondern alle Interessierten herz- lich willkommen waren. Es war die perfekte Gelegenheit, das Stu- dio, die Produkte und das Team, zu dem neben ihrer Mutter auch Kosmetikerin Jana Nohejl und die „gute Fee“ am Empfang, Berta Federhofer, gehören, kennenzulernen. Zur Weihnachtszeit funkelt es auch im studionatur. Nicht nur die beliebten Gutscheine sondern auch tolle Geschenksets, Advents- kalender mit wohltuender Pflege laden ein, Schönes zu schenken. „Mit Liebe handgemacht, Fair-trade zertifiziert, ein Frauenförder- projekt unterstützt die Myna Mahila Foundation“, schwärmen Mut- ter und Tochter. Zu ihren Öffnungszeiten Dienstag bis Freitag von 8-13 Uhr und 14-18 Uhr und Samstag von 8-13 Uhr ist jeder herz- lich willkommen. eva rosenhammer beate rackl Zehn Jahre arbeiten Mutter und Tochter nun Seite an Seite: Mit Naturkosmetik, Fußpflege und Naturfriseurbehandlungen bieten sie eine Rundumversorgung, die beide als „sehr stimmig“ empfin- den. „Auch bei der Kosmetik setzen wir auf zertifizierte Bio- und Naturprodukte mit der Dr. Hauschka-Kosmetiklinie“, erklärt Eva Rosenhammer. Sie hat mittlerweile ebenfalls die Ausbildung zur Kos- metikerin absolviert und im Anschluss nach weiteren Schulungs- und Praxisblöcken die Prüfung zur Kosmetik-Meisterin bei der Hand- werkskammer abgelegt. „Fort-und Weiterbildungen sind mir sehr wichtig, um immer am aktuellsten Stand zu sein, um unsere Kunden und Kundinnen mit neuesten Wissen beraten und behandeln zu kön- nen“, sagt die heute 30-Jährige. Deshalb ruht sie sich auch jetzt nicht aus, sondern hat weiter gelernt – neben dem Vollzeit-Arbeitspensum im studionatur: „Ich habe dieses Jahr eine Ausbildung zur Brautstylis- tin gemacht und hänge da nun noch einen weiteren Kursteil zur Fort- bildung an. So kann ich meinen Kundinnen besondere Frisuren und ein perfektes Braut-Makeup für ihren großen Tag bieten“, erzählt sie. Teils im Präsenzunterricht, teils in Onlinekursen findet das Seminar statt – immer neben dem normalen Alltagsjob. „Fortbildungen sind nun mal wichtig für meine Arbeit“, findet Rosenhammer. 08464 6420315 naturkosmetik-dietfurt.de mallerstetterstr. 13 92345 dietfurt naturfriseur. naturkosmetik. fußpflege. wir danken für eure treue, wünschen ein frohes fest und ein tolles neues jahr! noch keine idee für weihachten? wir haben gutscheine und geschenke. WINTERAUSGABE WINTERAUSGABE WINTERAUSGABE ANZEIGE 25

führen kann. Diese festgehaltenen Emotio- nen sind wie seelische Gifte, die es mit der Mariendistel gilt wieder loszulassen und auszuscheiden. Körperlich hat die Leber eine große Schutz- funktion und Individualisierungsfunktion für uns. Sie hilft giftige Stoffe so umzu- bauen, dass sie über die Nieren ausge- schieden werden können und baut aus den aufgenommenen Aminosäuren das indivi- duelle Eiweißmuster des Blutes auf. In ihrer Signatur zeigt sie mit ihren überaus wehr- haften Stacheln, dass sie andere auf Abstand hält und sich Respekt verschafft. Die Sta- Medizinisch ist sie die Leberschutzpflanze schlechthin. Sabine Rosner cheln sind sehr scharf, hart und lang und dringen schon bei leichter Berührung in die Haut ein. Die Blätter sind fest und glänzend und an den Blattadern weiß. Sie haben auch der Pflanze ihren Namen gegeben, da die Legende sagt, dass diese weißen Blattadern von der Milch der Mutter Maria, die auf die Pflanze heruntertropfte, entstanden sind. Es sind allerdings keine Milchgänge, durch die diese weißen Adern entstehen. An den Blattadern sind die obersten Zellschich- ten von den darunterliegenden abgeho- ben, so dass hier Lufteinschlüsse vorhanden sind und dadurch das ganze weiß erscheint. Auch die Blüten sind äußerst wehrhaft mit langen Stacheln und violett gefärbt. Es können sowohl Kraut als auch die Samen verwendet werden, wobei die Samen am WINTERAUSGABE meisten Inhaltsstoffe enthalten und nach dem Arzneibuch verwendet werden. Medizinisch ist sie die Leberschutzpflanze schlechthin. Selbst gegen Gifte wie Tet- rachlorkohlenstoff sowie den Giften des Knollenblätterpilzes ist sie wirksam. Men- schen, die beruflich mit Chemikalien zu tun haben, sollten regelmäßig Mariendis- tel anwenden. Sie wird gegen Leberentzün- dungen – auch virusbedingt –, chronisch degenerativen Lebererkrankungen, Fettle- ber, Leberzirrhose sowie Folgeerscheinun- gen einer Lebererkrankung wie Verstopfung, Ekzemen, Juckreiz, Müdigkeit oder Aller- gien eingesetzt. Auch bei der Chemo- und Strahlentherapie sowie bei Lebermetasta- sen kann man sie unterstützend einsetzen. ihren Schon Hildegard von Bingen verwendete sie für das Seitenstechen durch Leber- und Milzerkrankungen. Die Leber- schutzwirkung wird vor allem durch Inhaltsstoff Silyma- rin bewirkt, der die Regenera- tionsfähigkeit der Leber und die Neubildung von Leberzellen ankurbelt, aber auch die Struktur der äußeren Zellmembran der Leberzel- len derart verändert, dass Lebergifte nicht in das Zellinnere eindringen können. Neben der Leberschutzwirkung wird sie auch zur Anregung des Milchflusses, bei Krampfadern, Beingeschwüren, Menstru- ationsbeschwerden, Kater und zu hohem Cholesterinspiegel eingesetzt, sehr gut in Kombination mit Löwenzahn und Schöllkraut. Man kann die Mariendistel als Tee, Tink- tur oder in Tablettenform zu sich nehmen. Der Auszug aus Mariendistel und damit der Gehalt an Silymarin ist in alkoholischen Extrakten weitaus höher als im Tee. Auch Leberwickel oder Umschläge mit Marien- distel bei Krampfadern haben sich bewährt. Dazu kann man die Tinktur oder auch einen Brei aus den Blättern verwenden. Darüber hinaus kann man die Marien- distel auch in die tägliche Ernährung integrieren, z. B. als Leberbrot oder indem man angequetschte Samen über den Salat streut. Leberbrot Alle Zutaten mischen und gehen lassen und bei 250° C für 20 Minu- ten bzw. bei 190° C für 30 Minuten backen. Zutaten: 600 g Weizenvollkornmehl 300 g Gerstenvollkornmehl 50 g gemahlene Mariendistelsamen 50gr Zichoriensamen ¼ Liter lauwarmes Wasser 40 g Hefe 1 Prise Salz 27

u a n e h c e r u e N i I T : d l i B Stille Landschaft – wilder Tanz Winterurlaub im Bayerischen Wald Wenn die Schneeflocken im Bayerischen Wald wirbeln, geht es zum Rodeln, Skifahren, Langlaufen oder Schneeschuhwandern. Das Wald- gebirge ist eine grandiose Kulisse, die schneebedeckte Natur ist wie eine Zauberlandschaft. Kinder lieben es, im Schnee herumzutollen. Winterurlaub ist eine unbeschwerte Familienzeit. Zur Wintersonnwende erwachen dann die Geister, denen schaurig-schöne Perchtengestalten gehörig aufmi- schen. Es gibt viel zu erleben in der Winterregion Bayerischer Wald: Winterinformationen, Unterkünfte und kostenlose Kataloge für den Bayerischen Wald findet man gebündelt unter www.bayerischer-wald.de/urlaub/winterurlaub. TOURISMUSVERBAND OSTBAYERN E.V. G u t s c h e i n e z u m A u s d r u c k e n u n s e r e r a u f H o m e p a g e SPORT, WELLNESS & GESUNDHEIT zwischen Geißkopf und Großer Arber Der geschmackvolle, ländliche Stil des 3-Sterne Superior Hotels beglei- tet Sie durch das ganze Haus. Im Restaurant und im Panoramawinter- garten verwöhnen wir Sie in stilvoller Atmosphäre mit echt bayerischen Schmankerln und der kulinarischen Vielfalt aus eigener Rinderaufzucht, Schlachtung und Herstellung. Sport, Spiel und Spaß im Familienhotel – kleine Gäste sind herzlich willkommen! TRAUMWOCHE 2025 7 Tage buchen – 6 Tage bezahlen gültig vom 05.01.2025 - 02.02.2025 7 Nächte inkl. Webers Verwöhnpension Nachmittags Tee- und Saftbar im Wellnessbereich Nutzung des Wellnessbereichs Leih-Bademantel, Badetücher Wellness-Wertgutschein von EUR 20,00 pro Zimmer. p. P. im DZ ab € 600,- Alle Angebote inklusive Nutzung der Sauna- und Badelandschaft mit Whirl- pool, Nackenschwall, Gegenstromanlage, Massagedüsen, Bodensprudel und Massagebank, fi nnischer Sauna, Tepidarium, Infrarot-Sauna, Dampfsauna, Fuß- sprudelbecken mit Refl exzonenmassage, Eisbrunnen und Erlebnisduschen Walter Weber • Triefenried, Pometsauer Weg 1 • 94239 Zachenberg • Tel. 09921 / 2426 • info@wellnesshotel-weber.de Wellnesshotel Weber www.wellnesshotel-weber.de URLAUB & WELLNESS ANZEIGE 29 l k c a R l e a h c M i : d l i B

Wellness zum Greifen nah! Kurz mal Abschalten in Bad Gögging Wenn die Tage kürzer und vor allem kälter werden, ist Bad Gög- ging der ideale Ort für eine erholsame Auszeit. Eingebettet in die malerische Landschaft des Altmühltals, der Donau-Auen und der Hallertau, bietet der niederbayerische Kurort jede Menge Wohl- fühlangebote, die zum Start in die kalte Jahreszeit Balsam für Kör- per und Seele sind. Bad Gögging ist berühmt für seine drei staatlich anerkannten orts- eigenen Naturheilmittel – Schwefelwasser, Naturmoor und Mineral- Thermalwasser – die Sie zum Beispiel in der Limes-Therme erleben können. Oder wie wäre es beispielsweise mit einer kurzen Auszeit in einem der erstklassigen Wellnesshotels Bad Göggings? Ein wohl- tuendes Moorbad oder ein entspannendes Schwefelwasserbad sind der perfekte Ausgleich nach einem erlebnisreichen Tag in der Natur – und davon gibt es in Bad Gögging reichlich: Ob bei einem ausge- dehnten Spaziergang durch die Hallertau oder bei einer Wanderung entlang des Donaudurchbruchs beim Kloster Weltenburg – die atem- beraubenden Ausblicke und die wohltuende Ruhe tun Körper und Seele gleichermaßen gut. Am Abend verwandelt sich der Ort nicht nur im Sommer, son- dern auch im Advent in eine Bühne für kulturelle Highlights: Am 23. November startet der alljährliche Winterzauber. Mit festli- chen Konzerten, Theateraufführungen und einer stimmungsvollen Fackelwanderung bietet er eine besinnliche Einstimmung auf die Weihnachtszeit. Wer Wellness mit Kultur und Natur verbinden möchte, findet in Bad Gögging den idealen Rückzugsort. Buchen Sie jetzt Ihre Auszeit für die kalten Tage! JETZT WOHLFÜHLORTE ENTDECKEN: n r e y a b t s O d n a b r e v s u m s i r u o T : d l i B Wen-u Wen-u mit natürlichen Heilmitteln ganz nah! Regensburg (40 km) Labert Nürnberg (110 km) A l t m ü h l t Ingolstadt (30 km) München (90 km) . . u a n o D d a t d a t s u e N 3 3 3 3 9 , 1 z t a p t d a t S , l . . u a n o D d a t d a t s u e N t d a t S : r e g ä r t s t h c e R Tourist-Information Bad Gögging Telefon 09445/95 75-0 93333 Bad Gögging www.bad-goegging.de URLAUB & WELLNESS ANZEIGE 31

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Der Georgimarkt im April Frühlingserwachen in Pförring Mit dem Georgimarkt im April feiert Pförring den Beginn des Früh- lings. Das Fest, das traditionell mit einem Oldtimertreffen beginnt, ist ein besonderes Highlight für Liebhaber alter Fahrzeuge. Auf dem Marktplatz versammeln sich historische Automobile, die bei einem Fahrzeugkorso präsentiert werden. Anschließend kön- nen die Besucher die Fahrzeuge im Fahrerlager genauer unter die Lupe nehmen und mit den stolzen Besitzerinnen und Besitzern ins Gespräch kommen. Der Georgimarkt bietet außerdem einen verkaufsoffenen Sonntag, bei dem die ortsansässigen Geschäfte besondere Angebote und Aus- stellungen präsentieren. Für die ganze Familie wird mit dem Fuß- ball-Dart viel Spaß geboten. Abgerundet wird der Tag durch ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm mit Löschübungen der Feu- erwehrjugend, einer Bulldogparade und Livemusik im Ungergarten. MARKT PFÖRRING 37

Das Kastell Celeusum Pförrings römische Wurzeln Pförring kann auf eine lange und beein- druckende Geschichte zurückblicken, die bis in die Römerzeit reicht. Ein bedeuten- des Zeugnis dieser Epoche ist das Kastell Celeusum, das im 2. Jahrhundert als Reiter- kastell errichtet wurde. Es war Teil der römi- schen Grenzbefestigung am Donaulimes und diente zur Sicherung der Region gegen Ein- dringlinge aus dem Norden. Heute erinnern Überreste und Rekonst- ruktionen an die einstige römische Militär- anlage. Der Lehrpfad führt Besucher durch das Gelände des ehemaligen Kastells, und am Nord-Ost-Tor bietet eine Plattform einen herrlichen Ausblick auf die umliegende Landschaft. Informationstafeln entlang des Weges geben spannende Einblicke in das Leben der römischen Soldaten und die Bedeutung des Kastells für die Region. Das Kastell Celeusum war ursprünglich eine Holz-Erde-Konstruktion, wurde jedoch im Jahr 141 n. Chr. in Stein umgebaut, wie eine erhaltene Bauinschrift belegt. Es diente der Ala I Flavia singularium, einer Reitereinheit des römischen Heeres. Die Anlage war bis ins Jahr 253 n. Chr. in Betrieb und wurde erst in der Spätantike aufgegeben. Besucher können heute die Spuren dieses einst bedeutenden militärischen Stützpunkts entdecken und sich auf eine Reise in die Vergangenheit begeben. DENKMALTOUR: GESCHICHTE ERFAHREN UND ERLEBEN Die Denkmaltour in Pförring ist eine 19 Kilo- meter lange Fahrradrundtour, die Besucher zu den wichtigsten historischen Sehenswür- digkeiten des Marktes führt. Entlang der Strecke begegnet man sowohl römischen Relikten als auch mittelalterlichen Bauwer- ken, die die reiche Vergangenheit Pförrings zum Leben erwecken. Ein Highlight der Tour ist das Kastell Celeu- sum, eine ehemalige römische Reiterfestung, die einst Teil des Donaulimes war. Errichtet im 2. Jahrhundert n. Chr., diente das Kastell der Sicherung der römischen Grenze. Heute können Besucher die rekonstruierten Über- reste des Kastells besichtigen, darunter das Nord-Ost-Tor mit einer Aussichtsplattform, von der aus man die weite Landschaft über- blicken kann. Informationstafeln entlang des Lehrpfads geben spannende Einblicke MARKT PFÖRRING 39

in das römische Leben und die militärische Bedeutung des Ortes. Die Ausgrabungen, die im Boden verborgen sind, erzählen von der Geschichte der römischen Präsenz in dieser Region, als das Kastell von der Ala I Flavia sin- gularium, einer Reitereinheit, genutzt wurde. Neben dem Kastell führt die Denkmaltour auch zu Pförrings wunderschönem Markt- platz, wo sich einige der bedeutendsten Gebäude des Ortes befinden, darunter die romanische Pfarrkirche St. Leonhard und die Kapelle St. Sebastian. Hier sind auch die Rep- liken der römischen Grabungssteine ausge- stellt, die auf das römische Erbe des Marktes hinweisen. Diese Inschriften und Funde, wie etwa römische Keramik und Bronzeobjekte, sind Zeugnisse der einstigen Bedeutung Pförrings als römischer Militärstützpunkt. Die Denkmaltour bietet eine einzigartige Gelegenheit, Pförring auf aktive Weise zu entdecken und gleichzeitig in die römi- sche und mittelalterliche Vergangenheit des Marktes einzutauchen. LESE T IPP! GESCHICHTSBÜCHER: PFÖRRINGS GESCHICHTE IN ZWEI BÄNDEN Für alle, die tiefer in die Geschichte von Pförring eintauchen möchten, bieten zwei bedeutende Geschichtsbücher spannende Einblicke. Das Werk „Zur Geschichte des Marktes Pförring“ wurde anlässlich des 700-jährigen Marktjubiläums veröf- fentlicht und beleuchtet in wissenschaft- lich fundierten Kapiteln die Entwicklung Pförrings von den Römern bis ins 20. Jahr- hundert. Ergänzend dazu bietet das Buch „Kunstgeschichte des Marktes Pförring“ einen Überblick über die architektonischen und künstlerischen Schätze des Ortes. Beide Bücher sind im Rathaus erhältlich und machen die Geschichte des Marktes greifbar. Das Kammergrab von Pförring Ein besonderer Höhepunkt der Denkmal- tour ist das Kammergrab, das 2016 ent- deckt wurde. Es handelt sich um eine aufwendig gestaltete Grabstätte aus der ersten Hälfte des 5. Jahrhunderts, in der eine junge Frau bestattet wurde. Die Frau, die vermutlich der gesellschaftli- chen Oberschicht angehörte, wurde mit zahlreichen wertvollen Beigaben bestat- tet, darunter Schmuck, Keramik und All- tagsgegenstände. Diese Funde geben spannende Einblicke in die Zeit nach dem Rückzug der Römer aus der Region und sind heute im Stadtmuseum Ingol- stadt zu sehen. MARKT PFÖRRING 41

Magenwarmer .. für ach so kalte Wintertage . i m o c g n k o o c s i n v e k : i d l i B Zutaten für 4 Personen: 600 g Rindergulasch 2 Zwiebeln 1-2 EL Essig 100 ml Fleischbrühe 1-2 EL Tomatenmark 3-4 Kartoffeln Mehl, Majoran, Kümmel, Zucker, Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß 1 Glas Rotwein Das Gulasch in kleine Würfel schneiden, mit Pfeffer und Paprika edelsüß großzügig würzen und gut durchmischen. Über Nacht zugedeckt stehen lassen. 2 Zwiebeln fein schneiden, in heißem Fett glasig dünsten, mit Paprika stauben und sofort mit einem Schuss Essig ablöschen. Das Fleisch und etwas Fleischbrühe zugeben und solange düns- ten, bis das Fleisch glänzt und keine Flüssigkeit mehr da ist. Nun Tomatenmark und wenig Mehl zu geben, kurz anrösten und mit heißem Wasser aufgießen. Majoran (doppelte Menge der anderen Gewürze), Kümmel, Zucker, Salz, Pfeffer und 1 Glas Rotwein zugeben und die Suppe 2 Stunden köcheln lassen. 10 Minuten von Ende der Garzeit 3-4 kleingewür- felte Kartoffeln zugeben. Reste schmecken nach jedem Aufwärmen besser!!! Rotes Thai Curry Zutaten für 4 Personen: 1 Hühnerbrust (ca. 400-500 g) 1 Paprika 1 Zwiebel 2 Mohrrüben 3 TL rote Thai-Curry-Paste (scharf) 150 ml Kokosmilch Salz Die Hühnerbrust halbieren, in feine „Scheiben“ schneiden und in etwas Fett in der Pfanne mild anbraten. Paprika und Zwiebeln grob würfeln, die Möhren in längliche Scheiben schneiden. Zum Fleisch geben und mitbraten. Die Thai Curry-Paste unterrühren, mit ca. 100 ml Wasser ablöschen. Kokosmilch zugeben und mit Salz abschmecken. Dazu passt Reis am besten. Achtung: Die Gesamtgarzeit beträgt nur ca. 8 Minuten, damit das Gemüse bissfest bleibt. Ich liebe dieses Thai Curry! ✓es gibt kein Gemecker... 😄 ✓geht schnell ✓ist gesund und: WINTERAUSGABE 43

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Winter-Deko in sechs Schritten M a m a K ä n g u r u h ü p f t d u r c h d e n a u s t r a l i s c h e n B u s c h . Au f e i n m a l s c h a u t a u s i h r e m B e u t e l e i n P i n g u i n , ü b e r g i b t s i c h u n d s a g t : „ B l ö d e r S c h ü l e r a u s t a u s c h ! “ Papier-Pinguine Du brauchst: Eierkarton, Schere, schwarze Farbe, Pinsel, weißes und orangefarbenes Papier, selbstklebende Wackelaugen, Kleber Schneide mit einer Schere die Eierbecher aus dem Eierkarton und Bauch, Schnabel sowie Füße aus dem farbigen Papier aus. Male jeden Eierbecher mit schwarzer Farbe an und lass alle Becher gut trocknen. Klebe auf einer möglichst geraden Seite den halbkreisförmigen weißen Bauch auf den Becher. Klebe nun den Schnabel darüber... ... zwei Wackelaugen über den Schnabel ... und die gefalteten Füße von innen unter den Bauch – fertig! WINTERAUSGABE I 51 l i B & e e d . m o c a t i v a e d : r e d

Wir wünschen allen unseren Kunden, Geschäftspartnern und Freunden ein frohes und friedvolles Weihnachten und ein gesundes, glückliches neues Jahr. Für das entgegen­ gebrachte Vertrauen und die gute Zusammenarbeit möchten wir uns herzlich bedanken. Fit für die dunkle Jahreszeit Autofahren aktuell In den Herbst- und Wintermonaten gehören nasse, rutschige Straßen, schlechte Sicht und niedrige Außentemperaturen zum Autofahren dazu – sie erhöhen das Unfallrisiko deutlich. Des- halb ist es besonders wichtig, den Pkw zu Beginn der kalten Jahreszeit einem gründlichen Check zu unterziehen. Viele Autofahrer*innen sind mit schlecht eingestellten oder blen- denden Scheinwerfern unterwegs. Deshalb bieten viele Werkstät- ten einen kostenlosen Lichttest an. Vor Ort kann dann auch gleich die Autobatterie auf ihre Tauglichkeit geprüft werden, denn die sorgt in jedem Winter für die meisten Pannen. Doch es kommt auch auf vermeintliche Kleinigkeiten an. „Für gute Sicht sind sau- bere Autoscheiben und neue Wischerblätter unverzichtbar“, so Supplitt. „Wer viel unterwegs ist, sollte nicht vergessen, regelmä- ßig das Scheibenwischwasser und den Frostschutz nachzufüllen.“ Mehr Informationen gibt es unter www.barmenia.de. T H E N E W Freude am Fahren Abbildung zeigt Sonderausstattungen. JETZT BEI UNS IM AUTOHAUS PRALLER LEASEN. Der neue BMW 1er vereint aufregende Fahrdynamik mit sportlichem Design und innova- tiver Technologie. Das Ergebnis: ein Gefühl ungebremster Freiheit und pure Fahrfreude – ganz egal, ob im Stadtverkehr oder auf ausgedehnten Roadtrips. Lassen Sie sich vom neuen BMW 1er begeistern und vereinbaren Sie jetzt Ihre persönliche Probefahrt. BMW 120: Schwarz uni, 17˝ LMR Y-Speiche 971, Stoff Arktur | Anthrazit, Interieurdekore, Steuerung EfficientDynamics, Steptronic Getriebe mit Doppelkupplung, Reifendruck- Kontrolle, Kindersitzbefestigung i-Size / ISOFIX für Beifahrer, Parking Assistant, M Hochglanz Shadow Line, Ölwartungsintervall 30000 km / 24 Monate, Aktiver Fuss- gängerschutz u.v.m. Leasingbeispiel der BMW Bank GmbH: BMW 120 Anschaffungspreis: 33.996,98 EUR Leasingsonderzahlung: 4.900,00 EUR Laufleistung p. a.: 10.000 km Laufzeit: 36 Monate 36 monatliche Leasingraten à: 295,00 EUR Gesamtpreis: 15.520,00 EUR Ein unverbindliches Leasingbeispiel der BMW Bank GmbH, Lilienthalallee 26, 80939 München. Stand 10/2024. Alle Preise inkl. der gegebenenfalls gesetz- lich anfallenden Umsatzsteuer. Nach den Leasingbedingungen besteht die Verpflich- tung, für das Fahrzeug eine Vollkasko- versicherung abzuschließen. Wir vermitteln Leasingverträge ausschließlich an die BMW Bank GmbH, Lilienthalallee 26, 80939 München. Zzgl. 700,01 EUR für Zulassung, Transport und Überführung. WLTP Energieverbrauch kombiniert: 5,3 l/100 km; WLTP CO2-Emissionen kombiniert: 121 g/km; CO2-Klasse: D; Leistung: 125 kW (170 PS); Hubraum: 1.499 cm3; Kraftstoff: Benzin * Die Informationen erfolgen gemäß der PKW-Energieverbrauchskennzeichnungsverordnung. Die angegebenen Werte wurden nach dem vorgeschriebenen Messverfahren WLTP (World Harmonised Light Vehicles Test Procedure) ermittelt. Der Kraftstoffverbrauch und der CO2-Ausstoß eines PKW sind nicht nur von der effizienten Ausnutzung des Kraftstoffs durch den PKW, sondern auch vom Fahrstil und anderen nichttechnischen Faktoren abhängig. CO2 ist das für die Erderwärmung hauptsächlich verantwortliche Treibgas. Ein Leitfaden über den Kraftstoffverbrauch und die CO2-Emissionen aller in Deutschland angebotenen neuen PKW-Modelle ist unentgeltlich in elektronischer Form einsehbar an jedem Verkaufsort in Deutschland, an dem neue Personenkraftfahrzeuge ausgestellt oder angeboten werden. Der Leitfaden ist auch abrufbar unter der Internetadresse: https://www.dat.de/co2/ ¹ Es werden nur die CO2-Emissionen angegeben, die durch den Betrieb des PKW entstehen. CO2-Emissionen, die durch die Produktion und Bereitstellung des PKW sowie des Kraftstoffes bzw. der Energieträger entstehen oder vermieden werden, werden bei der Ermittlung der CO2-Emissionen gemäß WLTP nicht berücksichtigt. Autohaus Praller GmbH Regensburger Str. 35 · 93180 Deuerling Tel. 09498 9404-0 · info@praller.de Besuche unsere Website und entdecke alle Details zum neuen 1er BMW: WINTERAUSGABE ANZEIGEN 53

Aus alt mach neu Wände modernisieren Altbauten zeichnen sich durch ihren beson- deren Charme aus, der oft durch kleine Unvollkommenheiten entsteht. Dennoch gibt es in alten Häusern immer wieder Räume, die modernisiert werden müssen. Unebene und schlecht gedämmte Wände, sicht- bare Leitungen oder abbröckelnder Putz sind typische Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt. Gips ist bei der Modernisierung alter Räume unverzichtbar, da der Baustoff extrem vielsei- tig eingesetzt werden kann. Mit Gipsputzen lassen sich beispielsweise unebene Wände einfach verputzen, während mit Gipsplat- ten neue Wände errichtet werden können. Als Vorsatzschale vor die Wand montiert, ist es einfach, damit auch sehr unebene Wände problemlos auszugleichen. Selbst wenn der Untergrund problematisch ist oder Leitun- gen verdeckt werden müssen, bieten sie die Möglichkeit, schnell glatte und ebene Flächen zu schaffen. So wird der Wohn- komfort in Altbauten effizient und nachhal- tig verbessert. Interessant für Modernisierer: Gipsplatten gibt es in ganz unterschiedlichen Ausführun- gen. Neben den Standard-Bauplatten können je nach Anforderungen auch gelochte Akus- tikplatten, oder Schallschutzplatten mit einem speziellen Gipskern sowie Estrichele- mente verwendet werden. Für Feuchträume sind speziell imprägnierte Gipsplatten bes- tens geeignet. Gipsfaserplatten sind beson- ders stabil. Dazu bieten viele Hersteller zusätzlich praktische Dämmsysteme an, damit die neuen Wände modernen, ener- gieeffizienten Ansprüchen genügen. Trockenbausysteme mit gipsbasierten Plat- ten sind für Wand-, Decken- und Boden- konstruktionen ebenso geeignet wie für den Ausbau von Dachgeschossen. Denn Gipsfaserplatten und Gips-Wandbauplat- ten sind ideal für den schnellen Innenaus- baus in allen Bereichen – vom Wohnraum bis zum Feuchtraum. Sie ermöglichen eine flexible und variable Anordnung sowie jede Form von gestalterischen Freiheiten für individuelle Grundrisse. Mit Trocken- bauwänden ist es möglich, Räume abzutei- len und neue Räume zu schaffen. Mieter müssen sich dafür allerdings die Genehmi- gung ihres Vermieters einholen. Übrigens: Änderungen mit Trockenbauwänden las- sen sich wieder rückgängig machen. Wer viel Arbeit, Schweiß und Mühen in neue Wände steckt, denkt zwar noch nicht an die Zeit, wenn sie ausgedient haben, aber es ist trotzdem gut zu wissen, dass sich Gips zu 100 Prozent ohne ein Downgrading recy- celn lässt. Gips bleibt dabei Gips und ver- ändert sich nicht. QUELLE: TXN WIR SUCHEN UNTERSTÜTZUNG Werde Teil des Teams! unsere Leistungen Elektroinstallation Alt-und Neubau Elektrogeräte und Reparaturen Elektrische Fußbodenheizungen Marmorheizungen Wohnraumlüftungen dezentral M.Hofinger Rappelshofen 9 93346 Ihrlerstein Tel: 09447-1231 Fax: 09447-991510 mail:m.hofinger@t-online.de www.elektro-hofinger.de ■ Innenputz - Außenputz ■ Altbausanierung ■ Denkmalschutz ■ Fließestrich ■ Wärmedämmverbundsystem ■ Stuckarbeiten PUTZ Steckateurmeister Sebastian Bauer Marktplatz 12a · 93351 Painten Email: info@sb-putz-painten.de www.sb-putz-painten.de Tel.: 0160-973 10 501 Fax: 0 94 99-942 51 75 Degerndorf F5 – 92331 Lupburg 09492 - 9546480 www.thaqi-bau.de info@thaqi-bau.com Wir freuen uns auf euren Besuch! Mo-Fr 8.00-12.00, 13.00-17.00 Uhr Sa 8.00-14.00 Uhr ... oder nach Absprache Hochbau Tiefbau Fenster Türen Gerüstverleih Baustoffe Gebr. Thaqi Bau & Bauelemente GmbH thaqi.bau BAUEN & WOHNEN ANZEIGEN 55

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Infofahrt zu Hargassner Kompetenzpartner Schuhmann aus Painten organisierte Besuch zum 40-jährigen Jubiläum Die Fa. Schuhmann GmbH aus Painten machte sich am 07.09.2024 mit ca. 45 Personen auf, mit einem Reisebus den Heizungsherstel- ler Fa. Hargassner zu besuchen, der aktuell sein 40-jähriges Fir- menjubiläum feiert. Nach der Ankunft bei der Fa. Hargassner erhielt jeder Teilnehmer bei einem herzlichen Empfang Getränke- und Essensmarken, bevor es zum informativen Teil des Tages in die „Energieworld“ ging. Dort konnte man die umfangreiche Produktpalette der Fa. Hargassner von Hackgutanlagen über Pelletheizkessel bis hin zu modernsten Wär- mepumpen „in echt“ bestaunen. Als langjähriger Partner des Heizungsherstellers führte Josef Schmid, Geschäftsführer der Fa. Schuhmann die Reiseteilnehmer persönlich über das 110.000 m2 große Firmengelände und erklärte der interessierten Reisegruppe Details zur Fertigung der Kesselan- lagen. Beginnend bei der voll automatisierten Blechverarbeitung, der Pulverbeschichtungsanlage und den Montageplätzen für die modernen Biomasseanlagen bis hin zum ausgefeilten, vollautoma- tischen Logistiklager konnte Josef Schmid die Produktionsstätte im österreichischen Weg versiert erklären und zahlreiche Fragen beantworten. Nach der anschließenden Brotzeitpause konnte jeder Einzelne ein umfangreiches Rahmenprogramm genießen: Gewinnspiele, die Vor- führung landwirtschaftlicher Holzbearbeitungsgeräte und vor allem die Hackgutholzhäckselgeräte mit insgesamt mehreren tausend PS konnten die Besucher begeistern. Nach einem abschließenden Grup- penfoto machte sich die Gruppe auf die Heimreise. „Ich bin sehr stolz darauf, als Kompetenzpartner und langjähriger Partner der Fa. Hargassner ein solches Event gemeinsam mit unse- ren Kunden zu besuchen“, freute sich Josef Schmid. „Nach dem Ein- bau der Anlagen erfolgt durch uns die Inbetriebnahme, Betreuung und Wartung. Wir führen diese mit der Kompetenz aus, mit der die Kesselanlagen in Österreich hergestellt werden“. komfortabel Heizen Ihr Spezialist für ERNEUERBARE WÄRME hargassner.com Hargassner Kompetenzpartner für Biomasseheizung, Solar, Wärmepumpe BAUEN & WOHNEN ANZEIGE 59

Naturalis sorgt dafür, dass es läuft! Perfektes Ersatzteilmanagement und funktionierender Service als Grundpfeiler Die Firma Naturalis Energiesysteme GmbH mit Sitz in Oberreiselberg bei Hemau ist seit 21 Jahren im Bereich Heizen mit Holz und Sonne tätig. In der eigenen Ausstellung kann der Kunde viele verschiedene Öfen live in Gebrauch testen und entscheiden, was für ihn das beste Produkt ist. Wir sind jetzt noch vielseitiger als vorher! Mit unseren Herstellern wie Solarfocus, Pertinger, Aduro, Firevision und Häusler usw. haben wir für jeden Kunden die rich- tige Heizung, von 4 KW-Kaminöfen bis 300 KW-Nahwärmenetze machen wir gerne die Beratung und unterstützen die Planung für namhafte Planungsbüros. Was aber bei uns großgeschrieben wird, ist der Kundendienst. Wir haben für fast alle Öfen, die wir vertreiben, Ersatzteile auf Lager, somit können wir sofort helfen, sollte mal was nicht funktionieren. Also kommen Sie zu uns nach Oberreiselberg, und lassen Sie sich von den Lösungen überzeugen. Wir freuen uns auf Sie! PLANUNG UND BERATUNG MONTAGE KUNDENDIENST BAUEN & WOHNEN ANZEIGE 61

Wallner Haustechnik erweitert Leistungen um Elektrotechnik DAS RUNDUM-PAKET FÜR EFFIZIENTE WOHNBEBÄUGE AUS IHRLERSTEIN $/x -52 $#-5 #)/ )$./-&0.')&¤ .#]!/.· !x#- - 1*) '') - 0./ #)$&¤ $) $*)$ - 0! ( $ / - ]-( +0(+ )/ #)*'*"$ £ 0. -!#-0)" 2 $t -¤..(* -) ]-( +0(+ )" - $)*(· $)/$*)($/ $) -#*/*1*'/$&)'" 0) $) -$)/ ''$· " )/ ) ]0 / #)$& 50 2#- ) ~$5$ )520) -) 2 - )£ .#' 2$- . )" */ . #-' -./ $) - )/ -) #( ). 50( „£ +/ ( - 0( ) $./0)".· - $# ' &/-*/ #)$& -2 $/ -/£ 0.(( ) ($/ ' &· /-*( $./ -//#$. -./'$ / /'') -' &/-*/ #)$& &x)!/$" 0-##/ ¤ ")5# $/'$# ) -"$ 'p.0)" ) !x-$)·0) #-!($'$ )#]0. -.*2$ !x-" 2 -'$# 0/ )£ Energielösungen aus einer Hand 0) ) -#'/ ).*($/) -"$ 'p.0)" )!x-$ $" ) ) 1$ -]) 0. $) - )£*2*#'$ ~$5$ )/ ) $5· .4./ ( 2$ 0# $ ' &/-*$)./''/$*)¤ $)&'0.$1 - #*/*1*'/$&)'" 0) .(-/ - · ]0 ./ 0 · -0)"¤ &p)) ) !x- 00/ ) .*2$ )$ -0)" ) $( 0. '') - 5*" )2 - )£0# -- ).+- ).$# .* $ ']./$" ./$((0)" 52$.# ) ( #- - ) )· 2 -&. /-$ )¤2*0-#.$ $/0)' /5/ )'$#0# '.+- )&p)) )£ -&0.')&»*/** )¼ -#]'/ -./]-&0)"¥x)!/$" "$/ .$ ~$5$ )/ *($)/$*)1*)]-( +0(+ ) 0)·)'" )»*/*0)/ )¼0. $) - )£ Elektrotechnik & effi ziente Energielösungen Wärmepumpen Photovoltaik Gebäudetechnik Hauptstraße 42 93346 Ihrlerstein  info@haustechnik-wallner.de  09441 97 45 WWW.HAUSTECHNIK-WALLNER.DE Die Elektroprofis von BAUEN & WOHNEN ANZEIGE 63

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